Patate buccia rossa^{In Offerta}

Prezzo di listino €1,80

peso

1 kg

Tipo: Verdura fresca

Disponibile: Disponibile

Descrizione

La patata è un tubero ricco in vitamina C, carboidrati complessi, e di potassio. I carboidrati complessi entrano in circolazione in maniera graduale contribuendo a dare un forte senso di sazietà.

Patate, crude, con la pelle
Valore nutrizionale per 100 g
Energia	321 kJ (77 kcal)

Carboidrati	17.47 g
Amido	15.44 g
Fibra alimentare	2,2 g

Grasso	0,1 g

Proteina	2 g

Vitamine
Tiamina (B 1)	(7%) 0,08 mg
Riboflavina (B 2)	(3%) 0.03 mg
Niacina (B 3)	(7%) 1,05 mg
Acido pantotenico (B 5)	(6%) 0,296 mg
Vitamina B 6	(23%) 0.295 mg
Folato (B 9)	(4%) 16 mcg
Vitamina C	(24%) 19,7 mg
Vitamina E	(0%) 0.01 mg
Vitamina K	(2%) 1,9 mcg

minerali
Calcio	(1%) 12 mg
Ferro	(6%) 0,78 mg
Magnesio	(6%) 23 mg
Manganese	(7%) 0,153 mg
Fosforo	(8%) 57 mg
Potassio	(9%) 421 mg
Sodio	(0%) 6 mg
Zinco	(3%) 0.29 mg

altri costituenti
acqua	75 g